да это банально дело привычки.

4ika, нееет, я сторонник теории сов и жаворонков))) я 100% сова, по-моему

Фуськ, я тоже была в этом уверена, что я полноценная сова) Но когда вынужденно пришлось вставать в 6 ежедневно, приходилось и спать ложиться пораньше (потому что слишком долго без сна тело не выдерживает и выключается, а не потому что я такая прям сознательная))), и спустя определенное время такого режима я поняла, что даже если нет нужды вставать рано, я все равно продолжаю засыпать на ходу уже к 22, а в 6-7 я просыпаюсь и встаю, даже если и легла заполночь. Точно так же режим сбивается и в обратную сторону. Так что тупо привычка и не более того - я для себя такой вывод сделала.